Vi har kun ét liv!
"Skab det liv du drømmer om. Et liv med energi, retning og frihed – bygget på bevidsthed og handling"
Få løbende tips og tricks
OM MIG!
Hej! Jeg hedder Morten Prengel. Jeg er coach og mentor med fokus på mindset og sundhed.
Mit navn er Morten. Jeg hjælper mennesker, der føler sig fastlåste i tankemylder, stress og kaos – med at skabe struktur, retning og energi i hverdagen.
Jeg har selv mærket, hvordan det føles at være overvældet, men har fundet en vej ud gennem enkle vaner, mental bevidsthed og en stærk struktur.
I dag driver jeg Prengel Coaching, hvor jeg tilbyder konkrete, jordnære forløb til dig, der er klar til at tage styringen over dit liv.
Hvad jeg tilbyder – Hvad du vil lære
Forestil dig et liv med ro i sindet, energi i kroppen og kontrol over din hverdag.
Få styr på dine tanker og din energi – også på dårlige dage
Skab stærke, holdbare vaner og en struktur der virker
Få konkret viden om sundhed, mindset og vanebrud
Bliv mere fokuseret og tag kontrol over din hverdag
Coaching med ærlig sparring – ingen quick fixes, kun resultater
Skab ro, fokus og energi i dit liv.
Tænk klarer. Lev stærkere. Opnå mere!
One Day Challenge
Er du klar til at tage det første skridt mod et liv med mere struktur, energi og retning?
One Day Challenge er et simpelt, men kraftfuldt format, hvor du får konkrete opgaver og refleksioner, der kan ændre din tilgang til hverdagen – på bare én dag.
Det her er for dig, der:
– Læser om forandring, men aldrig rigtig får startet
– Har tusind tanker, men mangler struktur og ro
– Er træt af at overloade dig selv uden at rykke dig
Du får en kombination af korte videoer og øvelser, der hjælper dig med at:
- Komme ud af hovedet og ind i handling
- Få bevidsthed om dine mønstre, rutiner og vaner.
- Sætte retning – med det samme
Det er gratis, fordi jeg tror på, at alle skal have mulighed for at mærke, hvad rigtig forandring føles som – før de forpligter sig til noget større.
Start i dag. Ikke i morgen.
-
Find ud af, hvad der virkelig holder dig tilbage – og hvordan du bryder fri på én dag
-
Skab momentum med enkle, guidede handlinger, der passer ind i en travl hverdag
-
Få klarhed og ro uden at lave en total livsændring
-
Opdag dine mønstre og vaner – og hvordan du ændrer dem med det samme
-
Mærk, hvordan ægte forandring føles – før du forpligter dig til noget større
Tænk klarer. Lev stærkere. Opnå mere!
Basic Mindset
Kom ud af dit eget hoved og ind i dit eget liv.
De fleste mennesker lever styret af gamle mønstre, automatiske tanker og indre begrænsninger – uden overhovedet at være klar over det. Det vi kalder underbevistheden. Den styre langt de fleste af vores handlinger.
Det her mindset-forløb er skabt til at give dig bevidsthed og gennembrud på de områder, der ofte spænder ben for udvikling, ro og resultater.
Du får adgang til 5 kompakte, men stærke videoer med opgaver, der dykker ned i:
🔹 Paradigmer – de skjulte programmeringer du lever efter.
🔹 Begrænsende overbevisninger – “jeg er ikke god nok”, “det er for sent”
🔹 Bekymringer – hvorfor du overanalyserer og fastlåses
🔹 Undskyldninger – de pæne forklaringer på at blive i komfortzonen
🔹 Selvforrådelse – når du svigter dig selv uden at opdage det
Forløbet er til dig, der:
– Er klar til at tage ansvar for dit mindset og din udvikling.
– Trænger til at få ryddet op i dit indre rod.
– Ønsker konkrete refleksioner og værktøjer du kan bruge med det samme
Du kan gennemføre det på én dag eller tage ét emne ad gangen – i dit eget tempo.
Det her er ikke terapi, men det føles nogle gange som et wake-up call.
Et lille investering – for en stor forskel!
Det starter med bevidsthed. Her er din nøgle.
-
Find ud af, hvad der virkelig holder dig tilbage – og hvordan du bryder fri på én dag
-
Skab momentum med enkle, guidede handlinger, der passer ind i en travl hverdag
-
Få klarhed og ro uden at lave en total livsændring
-
Opdag dine mønstre og vaner – og hvordan du ændrer dem med det samme
-
Mærk, hvordan ægte forandring føles – før du forpligter dig til noget større
Tænk klarer. Lev stærkere. Opnå mere!
Fra udfordringer til succes!
Et gennemarbejdet forløb for dig, der er klar til reel forandring.
Måske har du prøvet 100 ting før. Podcasts. Bøger. Små onlinekurser.
Men intet har sat sig fast. Ikke for alvor.
Du ved, du har mere i dig – men du ved også, at det kræver noget andet denne gang. Noget dybere. Noget mere ærligt. Noget der virker.
Det er præcis derfor, jeg har skabt det her forløb.
Ikke som et quick fix.
Men som en langsigtet løsning, hvor du lærer at tage ansvar, forstå dig selv og skabe en hverdag med energi, ro og retning.
Hvad får du?
Et struktureret forløb bygget på:
🔹Bevidsthed – forstå dine mønstre og mentale barrierer
🔹 Handling – konkrete værktøjer og opgaver, der rykker dig
🔹 Struktur – opbygning af vaner og rutiner, der holder
🔹 Sundhed – søvn, kost, bevægelse, fokus
🔹 Langsigtet udvikling – du lærer at leve, ikke bare overleve
Du får adgang til over 30 moduler, delt op i overskuelige skridt.
Med eller uden 1:1 sparring – afhængigt af dit behov og ambitionsniveau.
Forløbet er til dig, der:
– Er klar til at investere i dig selv
– Ønsker at finde din retning og tage styring
– Har ADHD, lignende, stress, uro eller bare føler, at du spilder dit potentiale
– Ikke orker mere overflade – men ønsker noget ægte og forankret
Hvorfor jeg gør det her
Jeg har selv stået midt i kaos. Diagnoser. Tankemylder. Overspringshandlinger.. ja og meget mere, nævn en udfordring og jeg har haft den. Men slut for mit vedkommende med at smide undskyldninger og offerkort.
Jeg fandt min vej ved at bygge bevidsthed, struktur og disciplin – uden at give op på friheden.
I dag lever jeg af at hjælpe andre med at finde den styrke i sig selv. Både indenfor fysisk og mentalt sundhed!
Men det starter med én ting:
Er du klar til at tage ansvar – eller skal du vente lidt længere?
Pris:
Forløbet tilbydes kun efter en personlig samtale – så vi sammen vurderer, om det er det rigtige match. - Jeg kan kun hjælpe de mest seriøse i dette. Sammen finder vi ud af om du er parat til at lave forandring!
Der er begrænsede pladser, og jeg arbejder kun med dem, der er klar.
Book en gratis samtale – og find ud af om det er dit næste skridt.
-
Find ud af, hvad der virkelig holder dig tilbage – og hvordan du bryder fri på én dag
-
Skab momentum med enkle, guidede handlinger, der passer ind i en travl hverdag
-
Få klarhed og ro uden at lave en total livsændring
-
Opdag dine mønstre og vaner – og hvordan du ændrer dem med det samme
-
Mærk, hvordan ægte forandring føles – før du forpligter dig til noget større
Bliv inspireret! – Hør hvad folk siger om mig!
"Efter at være kommet på Mortens forløb, har jeg udviklet mig rigtig meget. Jeg er selvstændig og har ADHD. Jeg har mange gange haft svært ved at holde koncentrationen, men Morten har lært mig nogle rigtig fede værktøjer til det. + Jeg synes det har været super fedt med muligheden for 1:1 sparring med Morten. Det har jeg rykket mig utroligt meget af.
Kan helt klart anbefale et forløb hos Morten, hvis man gerne vil rykke sig."
Andreas – Selvstændig, ADHD
"Jeg havde den bedste snak med Morten, og følte i dén grad, at han lyttede, tog mig seriøst og virkelig havde et ønske om at hjælpe med mine udfordringer. Jeg glæder mig helt vildt til forløbet!"
Tina Bæk Due - Nutrition coach
"Jeg har efter jeg startede i forløb ved Morten fået mere gjort den sidste måned end i lang tid. Jeg øver mig stadigvæk på at bruge redskaberne, men især den ugentlige planlægning han gennemgår i kurset er en game changer!"
Rasmus Larsen - Selvstændig personlig træner
"Jeg kan stærkt anbefale Morten. Han møder én i øjenhøjde og er god til at lytte, samt fornemme hvor man gerne vil hen af i livet. Når det så er sagt, er han vanvittig god til at få én
Meshaal - Coach
Ofte stillede spørgsmål
Har du spørgsmål? Her er svarene.
“Er det her for begyndere?"
Ja, du starter hvor du er – og bygger videre derfra. Alt er bygget til at være simpelt og konkret.
“Hvordan får jeg adgang?"
Efter køb får du adgang til alt via Simplero – du kan gå i gang med det samme.
“Kan jeg få personlig sparring?"
Ja, book en gratis samtale for at høre om mulighederne for 1:1 sparring.
“Er det kun for folk med ADHD?”
Nej – det er for alle, der kæmper med struktur, fokus og motivation. Mange af værktøjerne er særligt gode til neuro divergente, men virker for alle, der vil mere med deres liv. Jeg har selv ADHD og det gør at jeg kan se og føle de problemer du sidder med. Det mener jeg er en stor fordel.
“Hvad hvis jeg falder fra undervejs?”
Det sker for mange – men netop derfor lærer du, hvordan du holder fast, også når motivationen dykker. Du får konkrete strategier til at komme tilbage på sporet hurtigt. Du har adgang i et helt år! Derfor er der også plads til at tage en pause undervejs.
“Hvad hvis jeg har prøvet alt muligt før – og intet virker?”
Det kender jeg. Men forskellen her er, at vi arbejder med årsagen, ikke bare symptomerne. Du lærer at bruge DIN måde at tænke på – som en styrke. Jeg havde selv prøvet psykologer, coaches, mentorer og online platforme.. men intet virkede, for ingen kunne sætte sig i mit sted.
“Hvor hurtigt ser jeg resultater?”
Nogle mærker forskellen allerede efter få dage – andre tager lidt længere tid. Det vigtigste er, at du tager små skridt hver dag – og følger din plan. Det fedeste er den der “aha!” oplevelse. når man skifter sit paradigme!
“Hvor længe har jeg adgang?”
Du har adgang til alt materiale i et helt år fra start – så du kan vende tilbage, når du har brug for det.
“Skal jeg dele noget personligt?”
Kun hvis du vil – du arbejder i dit eget tempo, for dig selv. 1:1 sparring er en mulighed, ikke et krav.
“Er det her terapi?”
Nej – det er coaching og konkrete værktøjer til hverdagen. Hvis du har brug for terapi/psykologi, anbefaler jeg, at du kombinerer det med professionel. behandling.
Det har ikke virket for mig, da jeg har brug for løsninger og ikke bare en at snakke med, men måske er det for dig?
“Virker det for mig?”
Det virker for dem, der handler. Hvis du er klar til at tage ansvar og bruge værktøjerne – så ja. Virker det ikke for dig, jamen så får du pengene tilbage. Det er en garanti, jeg har i mit fulde forløb.
Mere specifikke bekymringer – og svar:
“Jeg har ikke råd lige nu...”
… men spørg dig selv, hvad koster det dig at blive stående, hvor du er? De fleste mister mere tid, energi og muligheder ved ikke at tage action nu.
“Har jeg tid til det her?”
Du får redskaber til at skabe tid og overskud – også selvom du føler, du har travlt. Modulerne er korte og konkrete, så du kan tilpasse det din hverdag. Du kan tilgå det hele både via telefon og computer. Der er ingen undskyldninger for at komme igang, kun dårlig planlægning og overspringshandlinger.
“Hvad får jeg egentlig ud af det?”
Du får ikke bare viden – men værktøjer du kan bruge med det samme. Dit udbytte: Mere ro i hovedet, bedre struktur, stærkere mindset, og en hverdag hvor du får ting til at ske.
“Jeg kan ikke se udbyttet – er det pengene værd?”
Resultater skabes af dem, der tager handling. Prøv det, mærk forskellen. Og husk – hvis du vil have noget andet ud af livet, skal du gøre noget andet.
“Måske jeg kan gøre det selv...”
Selvfølgelig kan du prøve – men hvorfor kæmpe alene, når du kan få støtte fra én, der kender vejen? Spar tid, fejl og frustration – og få hurtigere resultater.
“Hvad hvis jeg booker et møde og ikke dukker op?”
Respekt for din tid – og min. Book kun hvis du er klar til at gøre noget for dig selv.
“Hvordan kommer jeg i gang?”
Når du har købt, får du med det samme adgang til hele kurset. Og har du spørgsmål, er jeg klar til at hjælpe.
“Er der garanti?”
Du får ALT det, jeg selv har brugt til at få succes – men dit resultat afhænger af, hvad du gør. Jeg lover dig høj værdi – hvis du er klar til at tage ansvar.
Book din gratis samtale nu - hvorfor vente?
Få løbende tips og trick
Skriv dig op nu og få min træningsvideo gratis tilsendt!
Jeg hader også spam. Afmeld når som helst.
